Yoga Kids

Η yoga για παιδιά είναι μια δραστηριότητα με σκοπό να γυμνάσει το παιδί με διασκεδαστικό τρόπο και πολύ φαντασία! Το παιδί μέσω των ασκήσεων αλλά και του παιχνιδιού μαθαίνει να ελέγχει το σώμα του, τις σκέψεις του, ν’ αναπνέει σωστά, να συγκεντρώνεται και να ηρεμεί. Η προσέγγιση είναι παιδοκεντρική. Σ’ ένα περιβάλλον χωρίς κριτική και ανταγωνισμό το παιδί ελευθερώνεται και ταυτόχρονα κοινωνικοποιείται με τα υπόλοιπα παιδιά της ομάδας.

  • Αναπτύσσει την ικανότητα της συγκέντρωσης.
  • Βελτιώνει την απόδοσή του στις άλλες δραστηριότητες και μαθαίνει πιο εύκολα.
  • Ενισχύει την αυτοπεποίθηση και την αυτοεκτίμησή του.
  • Διδάσκεται τον τρόπο να ηρεμεί σωματικά και νοητικά για να αποβάλλει την ένταση.
  • Χαλαρώνει και κοιμάται καλύτερα.
  • Μαθαίνει να συνεργάζεται και να συνυπάρχει με άλλα παιδιά χωρίς ανταγωνισμό.
  • Γυμνάζει όλο του το σώμα και κυρίως την σπονδυλική στήλη που σε μικρές ηλικίες είναι ευάλωτη στην σκολίωση, την λόρδωση και την κύφωση.

Η φιλοσοφία και οι μέθοδοι του μαθήματος βασίζονται στο Πιστοποιημένο Πρόγραμμα Yoga for Kids του Rainbow Kids Yoga που εφαρμόζεται σε εκπαιδευτικά προγράμματα στο εξωτερικό.